Quebrando o estigma: terapia não é para ‘loucos’

Ainda há quem associe terapia à fraqueza ou doença grave, mas a verdade é que buscar ajuda é um ato de coragem e autoconhecimento.
A terapia é para quem deseja entender seus sentimentos, melhorar suas relações e viver com mais consciência.
Um amigo resistia há anos a procurar ajuda. Quando finalmente o fez, após um momento difícil, me disse: “Devia ter feito isso antes”. Essa frase resume o que tantos descobrem: terapia é um investimento na própria paz.